Les neurosciences et la sophrologie : une alliance au service du bien-être
Les neurosciences, en tant qu’étude scientifique du système nerveux, apportent un éclairage précieux sur les mécanismes du cerveau, notamment ceux impliqués dans la gestion des émotions, la perception corporelle et la plasticité neuronale. La sophrologie, méthode psychocorporelle combinant relaxation, respiration et visualisation, s’appuie sur ces principes pour favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit.
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